エイジングケア

三姉妹の母なので 常日頃から 娘たちからキツイ刺激をもらっています。実年齢より若く見られ続ける為に 背中に余分なお肉を付けないように 姿勢を正しくしています。キッチンに立つ時もお腹を突き出してダラっとしないように 腹筋に力を込めていたり お皿を取る時など ウエストをわざと捻る体勢にしたりと 微々たる運動も取り入れています。
お肌のお手入れに至っては お風呂上がり 朝の洗顔の後は 化粧水をたっぷりと3回に分けて付けます。ゆっくりと肌に浸透するまで しっかりと入れると 美容液も入りやすくなり、クリームは本当に少しでも しっとりふっくらの肌になります。
年齢が逐一出てしまう首にも顔と同じくらい時間をかけて 化粧水からつけていきます。それから中からも大事なので サプリメントと青汁を欠かさず飲んでいます。お通じがあることがとても大事なので 軽いストレッチも時々しています。苦痛にならないことが1番なので 楽しみながらやっています。とりあえずこのまま30代に見られていられたら良いなと思います!脱毛もしっかりやって恥ずかしくないようにしたいな♪ミュゼ 立川

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